SVE Bad Fallingbostel Abteilung (Nordic-) Walking
05162/ 6938 Manuela Gebien 05161/ 941623 Christine Gerhardt
E-Mail:
Trainingszeiten
| Montag | 09:30 - 10:30 | Nordic Walking | SP | |||
| 17:30 - 19:00 | Fitnesswalking | SP |
Nordic-Walking
mit Adina Engelhard Tel.: 05162/ 902233
In der Gruppe laufen wir durch Wald und Feld einen Rundgang von ca. 5 km. Nach ca. einer Stunde sind wir wieder am Ausgangspunkt. In unserer Gruppe kann mit und ohne Walkingstöcken laufen, je nach Belieben. Jeder hat sein individuelles Lauftempo, aber niemand läuft allein. Trainiert wird für die persönliche Ausdauer.
Fitnesswalking
mit Christine Gerhardt Tel.: 05161/ 941623 mail:
Dies ist eine Ausdauersportart bei der normales Gehen in hohem Schritttempo ausgeübt wird. Hierbei wird weniger Druck auf Körper und Gelenke ausgeübt als beim Joggen. Zur Motivationssteigerung wird in der Gruppe gelaufen. Im Vergleich zum Nordic-Walking ist Fitnesswalking intensiver.
Stand: Februar 2019