SVE Bad Fallingbostel Abteilung (Nordic-) Walking

05161/ 941623 Christine Gerhardt

E-Mail:

Trainingszeiten

Montag		09:30 - 10:30		Nordic Walking		SP
		17:30 - 19:00		Fitnesswalking		SP

Nordic-Walking

mit Adina Engelhard Tel.: 05162/ 902233

In der Gruppe laufen wir durch Wald und Feld einen Rundgang von ca. 5 km. Nach ca. einer Stunde sind wir wieder am Ausgangspunkt. In unserer Gruppe kann mit und ohne Walkingstöcken laufen, je nach Belieben. Jeder hat sein individuelles Lauftempo, aber niemand läuft allein. Trainiert wird für die persönliche Ausdauer.

Fitnesswalking

mit Christine Gerhardt Tel.: 05161/ 941623 mail:

Dies ist eine Ausdauersportart bei der normales Gehen in hohem Schritttempo ausgeübt wird. Hierbei wird weniger Druck auf Körper und Gelenke ausgeübt als beim Joggen. Zur Motivationssteigerung wird in der Gruppe gelaufen. Im Vergleich zum Nordic-Walking ist Fitnesswalking intensiver.

Stand: Februar 2019

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