SVE Bad Fallingbostel Abteilung Kraftsport
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Sommerferienprogramm
(bis 31.07.23)
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Montag |
18:00 - 19:00 | Zirkeltraining | ||
| Dienstag | 09:00 - 10:00 | Individuelles Krafttraining | ||
| 10:00 - 11:00 | Individuelles Krafttraining | |||
| 18:00 - 19:30 | Individuelles Krafttraining | |||
| Donnerstag | 09:00 - 10:00 | Individuelles Krafttraining | ||
| Freitag | 16:30 - 18:30 |
Individuelles Krafttraining |
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| 18:00 - 19:30 | Individuelles Krafttraining |
Zu allen Trainingszeiten wird die Tür 15 Minuten vorher geöffnet.
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Montag |
09:00 - 10:00 | Individuelles Krafttraining | ||
| 18:00 - 19:00 | Zirkeltraining | |||
| Dienstag | 09:00 - 10:00 | Fit ab 50 | ||
| 10:00 - 11:00 | Fit ab 50 | |||
| 18:00 - 19:00 | Individuelles Krafttraining | |||
| Mittwoch | 18:00 - 19:30 | Individuelles Krafttraining | ||
| Donnerstag | 09:00 - 10:00 | Individuelles Krafttraining | ||
| Freitag | 16:30 - 18:00 |
Individuelles Krafttraining |
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| 18:00 - 19:30 | Individuelles Krafttraining |
Vor dem ersten Training
wird um die Vereinbarung eines Termins für die Einführung gebeten. Diesen können Sie telefonisch vereinbaren oder zu Trainingszeiten vorbeischauen und vor Ort ausmachen.
Der Kraftraum
des SVE Bad Fallingbostel ist mit modernen Maschinen ausgestattet, die ein individuelles Training aller Muskelgruppen des Körpers ermöglichen.
Zirkeltraining
ist ein Fitness- und Konditionstraining an 22 verschiedenen Stationen mit dem Ziel Alltagsbelastungen auszugleichen, sowie Haltungsschäden und Muskelschwächen vorzubeugen. Erwärmung, Kräftigung und nachbereitendes Dehnen bilden die Basis dieser Übungsstunde.
Individuelles Krafttraining
während einer Einweisung durch unsere ausge-bildeten Trainer und Übungsleiter wird für jeden Teilnehmer ein spezifisches Trainingsprogrammerstellt, welches persönliche Trainingsziele und individuelle physiologische Voraussetzungen berücksichtigt.
Fit ab 50
Gerätetraining für alle ab 50, die zum "jungen Eisen" gehören und Lust auf Sport und Fitness unter fachlicher Anleitung haben.
Stand: Juni 2019